Працюймо разом, щоб підтримати країну
Працюймо разом, щоб підтримати країну
1. Відволіктися на що-небуть позитивне або просто рахувати слонів. Не думайте про погане і проблеми, представте собі свою майбутній відпустку або вихідні, з ким ви їх проведете і як. Або попросту прокручуйте в думках ваш улюблений фільм.
2. Виробіть звичку засинати в один і той же час і організм буде входити в стадію сну в цей час. Бажано дотримуватися цього правила і на вихідні.
3. Не пийте кави, міцний чай і енергетики вони збуджують організм.
4. Перед тим як лягати спати провітрюйте спальню. Зі свіжим повітрям організм швидше засне.
5. У допомозі вам може стати аромалампа. Аромат валеріани, ромашки, лаванди, меліси допоможуть вам заснути.
6. Також в боротьбі з безсонням вам допоможуть чаї з трав (ромашка, меліса, валеріана, пустирник, хміль, сон- трава).
7. Я б не рекомендував приймати якісь препарати для поліпшення сну, без рекомендації лікаря.
Актуальні новини Ковеля у Instagram, підписуйтесь аби бути в курсі подій
Бажаєте запропонувати або знайти необхідний товар чи послугу? Долучайтесь до Viber-спільноти Ринок Ковеля Онлайн - тільки актуальні пропозиції міста в одному чаті!
Підготовку до тренувань слід почати за 3 тижні до старту
Рекламуючи свою продукцію, виробники прасок нерідко переконують, що прасувальні поверхні їх сучасних моделей виготовляються з матеріалів
Хліб можна зберігати при кімнатній температурі, в холодильнику або навіть заморожувати
Останні статті
30 листопада, Неділя
29 листопада, Субота
28 листопада, П’ятниця
27 листопада, Четвер
26 листопада, Середа
25 листопада, Вівторок
24 листопада, Понеділок
23 листопада, Неділя
22 листопада, Субота
21 листопада, П’ятниця
20 листопада, Четвер
7 Жовтня, Вівторок
6 Жовтня, Понеділок
5 Жовтня, Неділя
4 Жовтня, Субота
3 Жовтня, П’ятниця
2 Жовтня, Четвер
