Працюймо разом, щоб підтримати країну
Працюймо разом, щоб підтримати країну
1. Відволіктися на що-небуть позитивне або просто рахувати слонів. Не думайте про погане і проблеми, представте собі свою майбутній відпустку або вихідні, з ким ви їх проведете і як. Або попросту прокручуйте в думках ваш улюблений фільм.
2. Виробіть звичку засинати в один і той же час і організм буде входити в стадію сну в цей час. Бажано дотримуватися цього правила і на вихідні.
3. Не пийте кави, міцний чай і енергетики вони збуджують організм.
4. Перед тим як лягати спати провітрюйте спальню. Зі свіжим повітрям організм швидше засне.
5. У допомозі вам може стати аромалампа. Аромат валеріани, ромашки, лаванди, меліси допоможуть вам заснути.
6. Також в боротьбі з безсонням вам допоможуть чаї з трав (ромашка, меліса, валеріана, пустирник, хміль, сон- трава).
7. Я б не рекомендував приймати якісь препарати для поліпшення сну, без рекомендації лікаря.
Актуальні новини Ковеля у Instagram, підписуйтесь аби бути в курсі подій
Бажаєте запропонувати або знайти необхідний товар чи послугу? Долучайтесь до Viber-спільноти Ринок Ковеля Онлайн - тільки актуальні пропозиції міста в одному чаті!
Ринок будівельних матеріалів з розвитком нових технологій постійно розширюється, і останнім часом на ньому з’явився унікальний будівельний матеріал
На жаль кожна господиня рано чи пізно стикається з коричневими плями підгорілого жиру на стінках і склі дверцят духовки
Після частого заварювання чаю на кружці часто залишається темний наліт, який не так просто відтерти губкою
Останні статті
7 Жовтня, Вівторок
6 Жовтня, Понеділок
5 Жовтня, Неділя
4 Жовтня, Субота
3 Жовтня, П’ятниця
2 Жовтня, Четвер
1 Жовтня, Середа
7 Червня, Субота
6 Червня, П’ятниця
5 Червня, Четвер
4 Червня, Середа
